Um estudo brasileiro conduzido pela Faculdade de Nutrição da Universidade Federal de Alagoas (Ufal) revelou uma correlação entre o horário de dormir e o Índice de Massa Corporal (IMC). A pesquisa, denominada “SONAR-Brasil”, iniciada em 2021, analisou a relação entre o horário de sono, alimentação e nutrição.
Os resultados, publicados na revista científica Sleep Medicine e apresentados no Congresso Mundial do Sono no Rio de Janeiro em outubro deste ano, indicam que indivíduos que dormem depois das 23h tendem a ter um IMC mais elevado.
O IMC é um indicador internacionalmente reconhecido para avaliar sobrepeso e obesidade, calculado com base no peso e na altura de uma pessoa.
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