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Psicologia Diária: ''Resiliência, uma experiência necessária''

Olá, caros leitores! Estou de volta! E desta vez... vamos iniciar uma série de artigos que tratam sobre questões de nossa vida cotidiana, e pra começar bem, vamos pensar um pouco sobre:

Resiliência, uma experiência necessária.

O ano de 2015 está sendo um ano difícil no que diz respeito a economia do nosso país, a crise parece ter batido a nossa porta, as notícias são desanimadoras, os impostos cada vez mais altos e o poder de compra parece diminuir a cada dia. Daí você me pergunta, o que tudo isso tem a ver com a coluna de psicologia? Pois é! Vamos pensar como este sentimento de desesperança causado pela crise econômica tem afetado o humor das pessoas e desestabilizado alguns na sua vida emocional.

Muitos são os sonhos e expectativas que criamos no início do ano, fazemos até promessas, de voltar a estudar, de comprar um objeto desejado, conquistar alguém, casar-se, viajar e até mesmo investir na empresa. Todos nós sonhamos, e somos desejantes, porém, quando alguns dos nossos desejos e expectativas nos escapam somos afetados diretamente pois começamos a viver dentro de uma limitação que não estava programada, surgem os cortes de gastos que por vezes nos tiram alguns privilégios, priorizando-se obviamente as necessidades básicas, como alimentação, despesas de casa, aluguel, escola das crianças entre outros. Toda essa mudança nos assusta, na verdade o novo nos assusta. Nós sofremos, e sofremos muito!

Algumas pessoas passam a ficar mais ansiosas e inseguras quanto ao futuro, outros ficam desestimulados e perdem o foco, sentindo-se sem esperança. É nesse contexto que somos afetados psicologicamente e por que não dizer, fisicamente, surgem as insônias, enfados, enxaquecas, etc.

Diante desse cenário assustador, é importante buscar equilíbrio e buscarmos ter RESILIÊNCIA, mas o que significa esta palavra tão difícil? Vamos explicar.

Resiliência é vista pela psicologia como a capacidade de resistir às pressões de situações adversas, ou seja, movimento natural de se recuperar de traumas, falência, e momentos de instabilidade, em geral. O termo é emprestado da física e usado para se referir a um objeto que sofre um impacto e volta ao seu tamanho original de forma natural, por exemplo: um amortecedor, uma almofada entre outros.

Igualmente, o termo Resiliência tem sido estudado e ganhado novos sentidos, como por exemplo, a capacidade de promover as transformações necessárias para uma possível crise ou mudança de vida a partir de três pilares:

1. Pro atividade
2. Flexibilidade 
3. Foco no propósito e organização.

Para vivermos de uma forma mais leve e possível se faz necessário sermos Resilientes, observando as situações adversas não como algo destrutivo, mas, como uma possibilidade de aprendermos e enxergarmos nossos erros, bem como, ganharmos experiências e nos ajustarmos para o futuro.

| Por: Jeysiel Marcos - Contatos |

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